centre de décompression du stress
Favorise la relaxationInvestir dans mon bien-être
Êtes-vous stressé?
L’oxygène sous pression, la solution!
Découvrez les bienfaits de la pression sur le stress
Saviez-vous que selon une étude menée par le docteur Hebert Benson, 80% des consultation médical seraient directement ou indirectement lié au stress ?! 52% de ceux-ci ressentent des problème de sommeil et 47% un fatigue chronique. De plus 24% des salariés sont dans un état “d’hyperstress” menaçant leur santé. Ces chiffres font peur mais sont bien réels.
Pour lutter efficacement contre le stress, vous devez activer la réponse de relaxation naturelle de votre corps. Nous utilisons des techniques pour introduire en synergie les éléments essentiels à la réduction de votre stress tel que l’oxygène, la respiration et la lumière par exemple.
L’oxygénothérapie hyperbare basse pression à 1.3 ATA retrouvé dans le programme est une technologie physiologique et naturelle pour optimiser votre énergie, stimuler la néo-vascularisation (capacité du corps à se régénérer), booster le système immunitaire (rôle anti-inflammatoire et anti-bactériens) ne sont qu’un survol des bienfaits étudiés par la communauté scientifique.
L’EXPÉRIENCE
VOUS SEREZ ACCOMPAGNÉ POUR LES PROCHAINES SEMAINES PAR NOTRE ÉQUIPES DE NATUROPATHE FORMÉS VERS UN MEILLEUR ÉQUILIBRE MÉTABOLIQUE ET UNE RÉDUCTION DE VOTRE STRESS
1. OXYGÈNE
SÉANCES EN CHAMBRE HYPERBARE PRESSURISÉE À 1.3ATA POUR UNE ABSORPTION OPTIMALE D’OXYGÈNE AU NIVEAU CELLULAIRE AUX TRAVERS LES DIFFÉRENTS LIQUIDES DU CORPS.
2. LUMIÈRE
SÉANCES DE CHROMOTHÉRAPIE FAVORISANT L’ÉQUILIBRE DU BIORYTHME CELLULAIRE.
3.EAU
PROGRAMME D’HYDRATATION POUR AMÉLIORER LES RÉACTIONS CHIMIQUES, VÉHICULER LES TOXINES HORS DU CORPS, ASSURER LA COMMUNICATION ET L’ÉQUILIBRE INTRA-EXTRA CELLULAIRE.
4.REPOS
Un protocole mis en place pour vous permette de reprendre vos forces.
5.ALIMENTATION
UN SUPPORT VITAMINÉ RICHE EN compléments CHOISI ET SUPERVISÉ PAR Patrick Pépin, Naturopathe N.D.
SAVIEZ-VOUS QUE?
L’ACTIVATION PROLONGÉE DE LA RÉPONSE AU STRESS PROVOQUE UNE USURE DU CORPS PRÉMATURÉ À LA FOIS PHYSIQUE ET ÉMOTIONNELLE. LE CORPS HUMAIN EST CONÇU POUR SUBIR LE STRESS ET Y RÉAGIR. IL PEUT ÊTRE POSITIF, NOUS GARDER ALERTE, MOTIVÉ ET PRÊT À ÉVITER LE DANGER. LE STRESS DEVIENT NÉGATIF LORSQU’UNE PERSONNE FAIT FACE À DES DÉFIS CONTINUS SANS SOULAGEMENT NI RELAXATION ENTRE LES FACTEURS DE STRESS.
Reconnaître le stress
– Prise de poids
– difficulté à dormir
– tensions musculaires
– digestion perturbée
Trouvez la bonne technique pour vous
Techniques pour lutter contre le stress
Cohérence cardiaque
La cohérence cardiaque bien documenté par le Dr. Montréalais David O’hare est une technique de respiration efficace pour réguler les battements cardiaque. Il est recommandé de la pratiquer 3 fois par jours pendant 5 minutes, 6 respirations à la minute.
Méditation et visualisation
Il existe plusieurs techniques de méditation dont la visualisation guidée qui consiste d’imaginer une scène dans laquelle vous vous sentez en paix, libre de laisser aller toute tension et anxiété. Peu importe le type de méditation qui vous convient, l’objectif es la relaxation.
Auto-massage
Les points d’acupunctures et l’auto-massage sont très efficace pour relâcher les points de tensions. La réflexologie des mains et des pieds ou tout simplement de petits cercles autour des temples pour se détendre.
Favorise la relaxation
Laissez aller les tensions dans un environnement oxygéné
Confortablement allongé ou assis sur un matelas orthopédique, fermez les yeux et imaginez votre lieu de repos aussi clairement que possible: tout ce que vous voyez, entendez, sentez, goûtez et ressentez.
- État général plus calme
- Plus facile de faire face aux obstacles
- Diminution de l’anxiété
