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BYE BYE SURPOIDS PAR LE JEÛNE - OPTION 2
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BYE BYE SURPOIDS PAR LE JEÛNE - OPTION 2
MODULE #1 - INTRODUCTION AU JEÛNE
0/10
Capsule de bienvenu (1)
2 min 12
Explication du fonctionnement du portail (1)
20 min
MISE EN GARDE : Conditions particulières et DANGERS (1)
12 min
POURQUOI JEÛNER ? 5 incroyables bienfait sur le corps (1)
20 min
La vérité sur les Glucide/Lipides (1)
10 min
Résumez des 3 macro-nutritiment (1)
25 min
L'histoire du jeûne et le DÉ-jeûner (1)
11 min
Qu'est-ce passe-t-il lorsqu'on jeûne ? (1)
14 min
Le jeûne et la maladie, inflammation, cancer et autres (1)
17 min
Conclusion du module et résumé rapide (1)
1 min
MODULE #2 - COMMENT BIEN SE PRÉPARER AU JEÛNE
0/9
Introduction sur comment BIEN se préparer (2)
1 min
Les grandes questions que vous vous posez probablement (2)
34 min
6 raisons Pourquoi y aller par étape? (2)
Video lesson
La descente alimentaire, c'est quoi? (2)
21 min
Pourquoi je ne recommande pas un jeûne de plus de 3 jours? (2)
9 min
Quoi avoir dans son garde manger avant de débuter (2)
2 min
Quoi boire et ne pas boire pour ne pas briser son jeûne (2)
13 min
COMMENT CONTRER "L'EFFET YOYO" (2)
17 min
Conclusion du module (2)
1 min
MODULE #3 - LE JEÛNE INTERMITTENT
0/7
Introduction au jeûne intermittent (3)
2 min
Les bienfaits spécifiques au jeûne intermittent (3)
10 min
Comment faire son premier JEÛNE INTERMITTENT (3)
22 min
Quoi manger avant et après un jeûne intermittent (3)
5 min
Les effets secondaires possibles et ces solutions pour le jeûne intermittent (3)
15 min
Trucs et astuce pour bien réussir son jeûne intermittent (3)
11 min
Conclusion (3)
1 min
MODULE #4 - LE JEÛNE de 24 Heures
0/7
Introduction au jeûne de 24H (4)
1 min
Les bienfaits spécifiques au jeûne de 24H (4)
12 min
Comment fonctionne le jeûne de 24H (4)
16 min
Quoi manger avant et après un jeûne de 24h (4)
7 min
Les effets secondaires possibles et ces solutions pour le jeûne de 24H (4)
17 min
Trucs et astuces pour bien réussir son jeûne de 24H (4)
14 min
Conclusion (4)
1 min
MODULE #5 - LE JEÛNE DE 24H à 72H (3 JOURS)
0/7
Introduction au jeûne de 24h à 72h (5)
1 min
Les bienfaits spécifiques au jeûne de 24h et plus (5)
14 min
Comment fonctionne le jeûne de 24H et plus (5)
13 min
Quoi manger avant et après un jeûne de 24H et plus (DESCENTE ALIMENTAIRE) (5)
13 min
Les effets secondaires possibles et ces solutions pour le jeûne de 24h et plus (5)
18 min
Trucs et astuces pour bien réussir son jeûne de 24h et plus... (5)
17 min
Conclusion (5)
1 min
MODULE #6 - LE VRAIS SECRET - LA PYRAMIDES DE PERTE DE POIDS
0/18
Introduction de module (6)
1 min
CONDENSÉ DES 5 ÉTAPES "MON POIDS STAGNE QUOI FAIRE" (6)
25 min
Aperçu
ALIMENTATION - LE JEÛNE – Variantes (6)
3 min
ALIMENTATION : LE SUCRE ET LES ÉDULCORANTS (6)
8 min
ALIMENTATION : Régime réduit en glucide (KETO style) (6)
8 min
ALIMENTATION : RAPPORT À LA NOURRITURE (6)
9 min
STRESS: Votre Jauge D'ÉNERGIE (6)
8 min
STRESS : LA MÉDITATION/RELAXATION : Respiration (6)
13 min
STRESS : LA MÉDITATION/RELAXATION : Méditation / Connecter son coeur (6)
13 min
STRESS: LA MÉDITATION/RELAXATION : Le Lâcher Prise (Transurfer) (6)
9 min
LE SPORT : Sport et jeûne OUI ou NON? (6)
14 min
LE SPORT : Étirements Pourquoi ? (6)
5 min
LE SPORT : Marche, sport, activité physique (6)
4 min
LE SPORT : Exercice à haute intensité (ANAÉROBIQUE) (6)
13 min
LE SPORT : Exercice Cardio (6)
13 min
LA HIÉRARCHIE HORMONALE (6)
11 min
POUR VOUS LES FEMMES… Les Hormones! (6)
14 min
CONCLUSION (6)
1 min
MODULE #7 - ET MAINTENANT?
0/9
INTRODUCTION (7)
1 min
Le régime de longévité - 9 ASTUCES pour vivre longtemps (7)
15 min
TRUC : 6 ASTUCES pour combattre la résistance à l'insuline (7)
27 min
TRUC : Vinaigre de Cidre de pomme (7)
15 min
Introduction à l'alimentation KETO (7)
9 min 30
Introduction à l'alimentation MÉDITÉRANÉENE (7)
10 min
MODULE 7 - TRUC : Huile MCT pour "Booster votre Cétone"
5 min
PDF Recettes diverses (7)
Text lesson
Conclusion (7)
2 min
MODULE #8 - REPLAY DES COACHINGS DE GROUPE
0/7
LIVE du 10 MAI 2023 - Le Glucomètre et pourquoi en avoir un?
34 min
LIVE du 17 MAI 2023 - Ne consommez pas des glucides seul
23 min
LIVE du 31 mai 2023 - 5 trucs de jeûne
15 min
LIVE du 24 mai 2023 - Graine de CHIA
38 min
LIVE du 21 juin 2023 - 5 trucs pour réussir son jeune
12 min
LIVE du 14 juin 2023 - Top 8 des aliments pour briser son jeune
15 min
LIVE du 7 juin. 2023 - Pierres aux reins
27 min
Section
0/2
MASTER CLASS AVRIL 2023 - JEÛNE GASTRONOMIQUE
1h34
MASTER CLASS 10 septembre 2023 - 4 Blocage perte de poids
1h30
Video lesson
CONDENSÉ DES 5 ÉTAPES “MON POIDS STAGNE QUOI FAIRE” (6)
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