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Investir dans mon bien-être

Pour découvrir…

Bienvenue sur notre blog !

Ce blog se veut divertissant. Nous ne sommes pas médecin, seulement naturopathe. L’opinion de votre docteur prime sur tout texte que vous pourriez retrouver dans ce blog. De plus, la vie et la science évoluant constamment, il se peut que certains blogs ne soient plus d’actualité ou que certaines lois soient changées depuis l’écriture de certain texte. Comme par exemple depuis l’émission de l’avertissement de santé Canada concernant la vente de chambre hyperbare, les articles traitant de l’hyperbare peuvent être désuet.  Donc, merci d’être indulgent et bonne lecture !  🙂

 

 

Explication simpliste d’une calorie…

Explication simpliste d’une calorie…

Qu’est-ce que sait au juste un calorie ? La calorie (définie également comme une unité d’énergie équivalant à 4.18 joules) se réfère comme une mesure pour exprimer la consommation d’énergie, les dépenses énergétiques (MB) et l’activité physique. Plus précisément, une...

L’eau pour perde du poids?

L’eau pour perde du poids?

Vous avez faim ? Vraiment ? Et si vous aviez plutôt soif ? Le cerveau confond souvent les deux. Quand on ne boit pas d’eau durant la journée, ce n’est qu’une question de temps avant qu’on succombe à une envie de biscuits ou de chips. Et puis, l’eau vaut mieux que les...

La vitamine A – Ça sert à quoi ?

La vitamine A – Ça sert à quoi ?

Voici un petit texte résumé traitant de la vitamine A. VITAMINE A Nom : Vitamine A préformé, bêta-carotène (provitamine A), rétinol. Classification : liposoluble Principaux aliments dans lesquels on trouve la vitamine A Abricot, brocoli, cantaloup, carotte, chou vert...

vitamine D ou vitamine SOLEIL !

vitamine D ou vitamine SOLEIL !

Nom : Vitamine D, calciférol, ergocalciférol (D2), cholécalciférol (D3). Classification : liposoluble Principaux aliments dans lesquels on trouve la vitamine D Beurre, champignon, crème fraiche, foie, Huile de foie de poisson, lait enrichi de vitamine D, oeufs,...

Pour un max d’énergie

Certains besoins vitaux

LE JEÛNE

Saviez-vous que de 10% à 50% de votre énergie vitale est utilisé pour la digestion des aliments que nous consommons? Si toute cette belle énergie était utilisée pour autre chose ? De plus, jeuner adéquatement réduirait le glucose sanguin et augmenterait certain hormone de croissance…  Voilà quelques uns des principes de base du jeûne. Apprenez-en tout les bienfaits en nous consultant. Jeûne intermittent ou de 24h ne sont là que certain outils maximisant votre vitalité.

 

L'Oxygène

L’oxygène est probablement l’un des facteurs les plus importants de notre survie. Le O2 permet le déclenchement de tout plein de mécanismes comme celui de produire l’énergie nécessaire au bon fonctionnement de notre corps. Cette même énergie permet donc à tous les organes de notre biologie de bien fonctionner.

 

L'ACTIVITÉ PHYSIQUE

On ne le mentionnera jamais assez, l’exercice physique est nécessaire si on veut conserver un corps sain. Contrairement à tout ce qui est mécanique autour de nous, la machine humaine est la seul qui s’use prématurément si elle n’est pas utilisé !? De plus, l’une des façons les plus naturels d’augmenter sont niveaux d’oxygène et sa vitalité est de bouger ! Vous désirez un plan approprié pour vous ? Contactez-nous !

 

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